據寧波晚報報道：7月21日晚上7點多，在北侖小港街道榮安春和景明在建工地，一名工人在施工時突然跌落在地，渾身酸軟，無法起身。由于無法將其轉移下樓，工友們只得報警求助。

高溫、疲勞作業，甚至可能導致人員猝死：

中暑也容易引發二次傷害！例如人員失去意識墜落、塔司等重要崗位失去意識導致更嚴重事故等。

請提前做好高溫作業安全管理和預防工作！

在這樣的環境下，高溫和戶外等作業人員

一是要根據作業需要佩戴好防護用具

切忌為貪涼而“赤膊上陣”

二是應做好防暑降溫工作

保障自身健康和生命安全

【1】

導致中暑的主要原因

一是產熱增加。如高溫或高濕、烈日或通風不良環境中長時間從事繁重體力勞動，以及甲狀腺功能亢進等代謝增強，均可使產熱增加。

二是熱適應差。如高血壓、冠心病、肺源性心臟病、糖尿病等慢性病患者，及肥胖、營養不良、年老體弱、過度疲勞、睡眠不足、飲酒、饑餓人群突然進入熱區工作，均可能中暑。

三是散熱障礙。如濕度較大、過度肥胖、穿緊身或透氣不良衣褲，以及脫水、休克、心力衰竭等循環功能不全，均可導致散熱障礙。

【3】

高溫天氣如何預防中暑

一是合理安排作業時間。避開高溫時段，帶上充足的水。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品(如十滴水、仁丹、風油精、藿香正氣水等)一定要備在身邊，以防應急之用。

二是科學飲食。以清淡質軟、易于消化的飲食為主，多吃新鮮水果蔬菜；注重飲食衛生。

三是別等口渴才喝水。不要等口渴才喝水，根據氣溫的高低，每天喝1.5～2 L水。出汗較多時可適當飲用一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。新鮮水果都可以用來補充水分。另外，乳制品既能補水，又能滿足身體的營養需要。

四是充足睡眠很重要。夏天晝長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，更容易感到疲勞。充足的睡眠可使大腦和身體各部分都得到充分的休息，既利于工作和學習，也是預防中暑的措施。

【4】 

中暑的現場急救

有中暑先兆及輕癥者：立即離開高溫作業環境，到陰涼、安靜、空氣流通處休息，松解衣服，飲用清涼飲料（淡鹽水或濃茶）。

重癥或高熱型者需進行急救：a.迅速降溫，置病人于涼爽通風處，解開衣服。b.可在病人頭部、兩腋下、腹股溝區等處放置冰袋。c.用冰水、冷水、酒精擦身或噴淋。最終使體溫降至38℃左右，并防止溫度復升。d.按摩四肢，防止血液淤滯。

中暑的人忌大量飲水，應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。

熱痙攣者除上述處理外，給予飲用含鹽飲料，有條件的靜滴500～1000ml生理鹽水。

對病情嚴重的病人，要立即動用各種手段，盡快把病人送往醫院。